PACKS - COACHING ONLINE

Online Coaching
SILVER PACK

  • Évaluation initiale de votre demande par le biais d’un questionnaire de santé et de compétences + un appel téléphonique

  • Plans d'entraînement personnalisés selon vos objectifs et votre niveau de forme physique

  • Accès à l’app via votre smartphone (ou laptop) et aux vidéos exclusives

  • Mises à jour des exercices d'entraînement selon les besoins

  • Communication illimitée avec votre Personal Trainer par e-mail/in-app messenger

Online Coaching
GOLD PACK

TOUS LES AVANTAGES DU SILVER PACK

+

  • Calcul des besoins en macronutriments

  • Plan nutritionnel général adapté à vos objectifs

  • Appel hebdomadaire avec votre Personal Trainer

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  • Imaginez que vous vous levez le matin désireux de vous entrainer chez vous ou en salle de sport, ou que vous sortez d’une intense journée de travail et vous voulez relâcher la tension. Grace aux plans d’entrainements mises à votre disposition sur l’app InMotion2Rise par votre Personal Trainer, vous commencez votre entrainement, sans hésitation, sans perdre du temps sur l’organisation de l’entrainement. Dépensez-vous que ce soit 15, 45, 60.. minutes selon votre temps disponible et le matériel a votre disposition.

 

  • Vous vous sentez perdu par ce que vous lisez concernant le fitness et l’alimentation. Vous vous sentez dépassé. Vous ne savez plus quelle méthode d’entrainement appliquée pour atteindre vos objectifs, pour rester actif, pour vous dépasser. C’est normal. Le monde du fitness est devenu une industrie où les mythes, les études expérimentaux et théoriques cohabitent semant la confusion. ​

 

  • Votre Personal Trainer vous aidera à clarifier les aspects nécessaires pour vous assister selon vos caractéristiques et vos aspirations, tout en gardant en tête votre rythme de vie.

 

  • Avec l’app InMotion2Rise, c’est un véritable coaching online personnalisé auquel vous avez accès. Suivez les programmes d’entrainement directement sur votre smartphone (ou laptop). De plus, les vidéos démonstratives associées à votre plan vous montreront comment réaliser les exercices.

 

  • Votre Personal Trainer est présent le long de votre parcours pour vous assister par email/in-app Messenger ou bien téléphone/Skype Call (selon le pack choisi).

ONLINE COACHING

Anywhere.. Anytime ..

You vs Yourserlf

COACHING HYBRIDE

COACHING HYBRIDE - EN DÉTAIL

Tous les avantages du Coaching Online GOLD PACK + 1 session mensuel de Personal Training (1 heure)

  • Évaluation initiale de votre demande par le biais d’un questionnaire d’un questionnaire de santé et de compétences + un appel téléphonique

  • Plans d'entraînement personnalisés selon vos objectifs et votre niveau de forme physique

  • Mises à jour fréquentes des exercices d'entraînement

  • Communication illimitée avec votre Personal Trainer par e-mail/in-app messenger

  • Plan nutritionnel général adapté à vos objectifs

  • Appel hebdomadaire avec votre Personal Trainer

  • Calcul des besoins en macronutriments

  • Plan d'alimentation flexible adapté à votre objectif

  • Une session mensuelle de Personal Training (1 heure) à domicile, à l'extérieur, sur votre lieu de travail ou dans une salle de sport (voir conditions)

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